오늘은 복숭아 효능에 대해서 알아보겠습니다. 복숭아나무에서 열리는 열매이고 우리나라 대표적으로 사람들이 잘 찾는 과일이라고 생각해도 됩니다. 중국에서 제일 먼저 재배를 했고 특히 북경에서 많이 재배를 하는 편이라고 합니다. 수확시기는 빠르면 6월부터 느리면 10월까지 수확을 하고 조금 덜 익으면 아삭아삭하게 먹을 수 있고 너무 익어버리면 물렁물렁하게 먹을 수 있고 과육이 단맛이 엄청 강하다고 할 수 있습니다. 무른 백도 복숭아는 달달하고 과즙이 엄청 많아서 딱딱한 천도복숭아는 달콤 새콤한 맛이 있어서 여름철에는 정말 피로에 도움이 될 거 같습니다. 복숭아에 들어있는 아스파르트산이 피로 물질인 활성산소와 콜레스테롤과 암모니아를 배출하고 피로 물질과 염증을 줄여주는 효과가 있습니다. 복숭아는 간에 피로물질을..

오늘은 쑥 효능에 대해서 알아보겠습니다. 다른 나라에서도 흔하게 볼 수 있는 다년생 식물이라고 합니다. 대부분 식물들이 그렇다시피 쑥도 꽃을 핀다고 합니다. 음식에도 자주 쓰이고 특히 국을 할 때 쓰이는 게 대부분이라고 생각합니다. 척박한 환경에서 자라고 이름에도 그렇게 나오고 잘 자라기 때문에 그렇게 이름을 만든 거 같습니다. 향도 엄청나고 안 좋아하는 사람도 있겠지만 좋아하는 사람도 있습니다. 쑥에 있는 성분 베타카로틴은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액의 흐름을 원활하게 돌아가게 해주는 역할을 하고 고혈압, 동맥경화, 고지혈증 등에 혈관 관련 질환을 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 칼륨 성분 또한 가지고 있어서 우리 몸의 나트륨과 노폐물의 배출을 도와서 혈액을 원활하게 만들어주고 혈관 건강에 ..

오늘은 민들레차 효능에 대해서 알아보겠습니다. 민들레는 번식력이 높아서 어디들 가든 다 볼 수 있는 꽃이라고 생각합니다. 그만큼 전국 각지에서 재배를 하고 있고 오래전부터 세계 각지에서 전통의학 자연치료제로 많이 사용되었고 인도 같은 곳에서는 담낭, 관절염 등에 안 좋은 병에 많이 쓰이곤 했다고 합니다. 비타민과 철분을 많이 포함하고 있어서 약효가 높은 것으로 알려져 있다고 합니다. 민들레차는 식욕증진과 진정효과를 뿌리에 들어있는 쓴맛을 내는 성분이 소화관 전체 및 간을 활성화시켜서 소화액의 분비를 상승시키서 식욕을 증진시켜주고 소화를 같이 도와준다고 합니다. 또한 허브 티로 마시게 되면 뿌리 부분에서 부드러운 이완작용을 하기 때문에 카페인이 들어있지 안아 부담 없이 마실 수 있다고 합니다. 그만큼 몸에..

오늘은 생강차 효능에 대해서 알아보겠습니다. 향신료로 많이 쓰이고 어디에서나 빠지지 않는 것이라고 할 수 있습니다. 외떡잎식물로 생강이라고 부르고 또는 새앙이라고 불리운다고 합니다. 식용으로 많이 먹기도 하고 약에도 많이 쓰이기도 합니다. 감자랑 생김새가 거의 비슷하고 그렇지만 작기도 하고 매운맛이 강하기 때문에 사람들이 잘 꺼리게 되는 것이라고 생각합니다. 과자에도 많이 들어가기도 합니다. 생강차는 사람의 땀을 배출하고 소변을 잘 나오게 해서 몸이 부어있는 것을 빼주는 것을 합니다. 사람은 70%이상이 물로 되어있기 때문에 물조절이 제대로 되지 않으면 수독현상이 온다고 합니다. 특히 상체보다 하체가 자주 부으며 상체보다 하체가 살이 더 많은 이유 또한 물이 많기 때문이라고 합니다. 생강을 섭취하게 해주..