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오늘은 생강차 효능에 대해서 알아보겠습니다. 향신료로 많이 쓰이고 어디에서나 빠지지 않는 것이라고 할 수 있습니다. 외떡잎식물로 생강이라고 부르고 또는 새앙이라고 불리운다고 합니다. 식용으로 많이 먹기도 하고 약에도 많이 쓰이기도 합니다. 감자랑 생김새가 거의 비슷하고 그렇지만 작기도 하고 매운맛이 강하기 때문에 사람들이 잘 꺼리게 되는 것이라고 생각합니다. 과자에도 많이 들어가기도 합니다.
생강차는 사람의 땀을 배출하고 소변을 잘 나오게 해서 몸이 부어있는 것을 빼주는 것을 합니다. 사람은 70%이상이 물로 되어있기 때문에 물조절이 제대로 되지 않으면 수독현상이 온다고 합니다. 특히 상체보다 하체가 자주 부으며 상체보다 하체가 살이 더 많은 이유 또한 물이 많기 때문이라고 합니다. 생강을 섭취하게 해주면 각종 기관을 좋게해서 소변을 잘 보게 만들어준다고 합니다. 그만큼 여성들에게도 정말 좋다고 합니다.
생강차는 몸의 체온을 올려줘서 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있다고 합니다. 전 세계적으로 인정을 받고 있고 아유르베다 의학은 생강이 신체를 따뜻하게 만들어 장기의 독소를 해독하고 림프계를 정화한다고 주장하고 있습니다. 사람의 몸에서 체온이 1도 내려가면 면역력은 30%이상 떨어져서 각종 질병에 걸릴 확률이 높아진다고 합니다. 생강을 꾸준히 섭취하게 되면 면역력 증진에 많은 효과를 보실 수 있습니다.
생강차는 염증을 예방하고 완화하는 작용을 한다고 합니다. 생강 뿌리에는 진저롤이라는 성분이 함유되어 있다고 합니다. 맵고 알싸한 맛을 내고 베이징 연합 의과대학에서는 다양한 세균을 살균하는 항암 효과를 낸다고 말합니다. 우리가 흔히 감기에 잘 걸리곤 합니다. 그럴때 진저롤 성분이 감기를 유발하는 것을 억제해주고 리노바이러스 제거에 정말 도움을 준다고 합니다. 소염제와 비슷하다고 합니다.
오늘은 생강차 효능에 대해서 알아보았습니다. 저도 가끔 생강차를 먹곤 합니다. 몸이 뜨거워지면서 하루종일 그 기운이 남아서 정말 몸이 활력이 좋아지고 다른 사람들도 그런 현상을 많이 느끼곤 했을꺼라 생각합니다. 오늘도 건강 잘 챙겼으면 좋겠습니다.