오늘은 땅콩 효능에 대해서 알아보겠습니다. 많은 사람들은 콩이라는 글자가 들어가 있지만 콩이 아니라고 생각하는 사람이 많다고 합니다. 그렇지만 이름과 같이 콩과 같은 식물로 알려져야 한다고 생각합니다. 옛날에는 땅콩 대신 호콩이라고 불리며 점점 시대가 달라지면서 바뀌게 되었습니다. 중국에서는 감자라는 뜻을 하며 낙화생이라고 불러졌다고 합니다. 그만큼 요즘에도 사람들이 자주 먹곤 합니다. 땅콩은 지방이 80%이고 많은 분들이 땅콩을 먹으면 체중이 늘어나지 않느냐고 말을 합니다. 하지만 좋은 불포화지방성분이라서 피를 맑게 해 주고 몸을 가볍게 해 줍니다. 올리브유와 같이 올레인산인 오메가 9가 있어서 나쁜 콜레스테롤은 내려주고 좋은 콜레스테롤은 올려준다고 합니다. 또한 다른 견과류에 비해서 오메가 3이 더욱..

오늘은 우엉차 효능에 대해서 알아보겠습니다. 오장의 나쁜 기운을 제거해주고, 손발의 허약함을 없애준다고 합니다. 중풍, 머리의 종기와 아랫배 내장의 통증을 치료해주고, 들끓는 가래를 나오게 만들어준다고 합니다. 그만큼 우리 몸에 좋고 역시 꾸준히 드셔야 좋을 거 같습니다. 땅속에서 나는 식물로 보물이라고 부를 정도로 몸에 좋다고 합니다. 그냥 드시는 것보다 차로 드시는 게 좋을 거 같습니다. 우엉차에는 철분 성분이 많이 들어있어서 조혈작용을 하여 빈혈에 좋은 것이라고 할 수 있습니다. 그리고 여성호르몬에 영향을 주어 생리통 완화에 효과가 있고 생리불순이 심하신 분들에게도 우엉차를 마시면 정말 도움이 된다고 합니다. 우엉차를 드시는 분들은 많이 느끼시는 것이 변비를 개선시킬 수 있다는 것을 알고 계실 겁니..

오늘은 머위 효능에 대해서 알아보겠습니다. 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과에 속하는 여러해살이풀입니다. 지역에 따라서 머위, 머구 등으로 불리며 우리나라의 전역에서 재배되고 있으며 습기가 많은 곳에서 자란다는 특징이 있다고 합니다. 특유의 향과 쌉쌀한 맛이 특징이라서 머위는 봄철 제철 채소로 식용으로 먹기도 하고 약용으로 사용되고 있습니다. 해독작용이 뛰어나서 노폐물 배출하는데 효능이 있다고 합니다. 머위는 간염이나 지방간, 강경화 같은 온갖 간질환에도 효과가 있습니다. 술을 많이 마셔서 간이 나빠지고 숙취로 인해 머리가 정말 아플 때 뿌리를 약으로 마시면 술이 금방 깨고 두통을 사라지게 하는 효과가 있다고 합니다. 머위는 염증을 완하 시켜주고 1차 혹은 2차나 3차의 기형 세포이고, 암은 4차 기형 세포라고..

오늘은 대추차 효능에 대해서 알아보겠습니다. 대추나무에서 열리는 과일이고 갈매나무과에 한 종류입니다. 오래전부터 대조, 목밀 등 다양한 이름으로 불린 과일이라고 합니다. 남유럽, 서아시아가 원산지로 알고 있습니다. 고려 명종 때 재배를 한 기록이 있고 미리 대추를 따서 익힌 다음에 출하를 하였으나 요즘에는 붉게 익힌 다음에 판매를 하고 있다고 합니다. 그만큼 사람들이 건강에 대해서 더욱 신경을 쓰고 있는 거 같습니다. 대추차는 따뜻한 과일이므로 꾸준히 마시게 된다면 신진대사 및 혈액순환을 도와주며 체내 온도를 상승시키는 효과가 있습니다. 수족냉증이 있는 분들에게는 정말 좋을 거라고 생각합니다. 해독작용 및 소염작용이 뛰어나 체내에 쌓여있는 염증을 제거하고 통증을 가라앉게 하고 큰 도움을 준다고 합니다. ..