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반갑습니다. 오늘은 잉어 효능에 대해서 알아보겠습니다. 여러 가지 들을 먹고살기도 하고 잡식이라고 할 수 있습니다. 그만큼 여러 가지 효능이 있을 수도 있고 태국에서는 2미터가 넘는 잉어가 잡힐 정도로 유명하다고 생각합니다. 몸집이 큰 만큼 작은 물고기들은 건들 수도 없고 큰나큰 물고기들만 적이라고 볼 수 있습니다. 아무거나 다 먹고 살기 때문에 여러 가지 문제가 많지만 건강에도 좋으니 먹는 것도 좋다고 생각합니다. 월래는 미국 같은 곳에 살다가 아시아로 넘어오게 되었다고 합니다. 우리나라 한국에서는 옛날부터 내려오는 이야기가 있을 정도로 신화적인 물고기라고 할 수 있습니다.
잉어는 조선시대 궁중 태교에서도 사용되었을 만큼 임신을 하신 분들에게도 좋다고 많이 알려져 있고 특히 임신을 하고 출산까지 한 상태에서 산모가 먹었을 때 태아에게 조심히 먹어야 된다고 하니 잘 챙겨드시길 바랍니다. 그리고 임신을 하고 나서 출산을 하고 아기에게 모유수유를 할 때에도 그전에 잉어를 꼬아서 드시게 되면 도움이 되고 모유가 풍부하게 나오게 할 수 있어서 도움이 된다고 합니다. 단백질과 영양성분이 많이 함유되어 있어서 산모들이 기력을 차리는데 도움이 된다고 합니다.
잉어는 위 건강에 도움을 준다고 합니다. 아데노신 성분이 많이 함유되어 있고 이 성분은 위 점막을 강하게 만들어주는 효능이 있고 우리가 음식을 먹으면 소화를 해야 하기 때문에 그것을 도와주는 역할을 한다고 합니다. 특히 잉어를 고아서 먹게 되면 위염과 같은 병을 치료하는데 도움이 되고 증상을 완하 시켜주는 역할을 한다고 합니다. 혈관건강에 도움을 주는 역할도 한다고 합니다. 오메가 3 성분이 여기에도 있기 때문에 체내 콜레스테롤 수치를 떨어지게 하는 효과를 보인다고 합니다.
오늘은 잉어 효능에 대해서 알아보겠습니다. 생긴 것을 정말 먹기 거북해 보이지만 음식을 만들어서 먹으면 정말 맛도 좋고 영양가도 많으니 많은 사람들이 찾기 마련입니다. 역시 꾸준히 드시면 몸에도 여러 가지 도움이 된다고 생각합니다.