오늘은 마늘종 효능에 대해서 알아보겠습니다. 마늘이 자라게 되면 꽃대가 올라오게 됩니다. 성질은 따뜻하며 마늘 특유의 매콤한 맛은 있지만 마늘보다는 맵지 않습니다. 비타민 B1을 비롯하여 비타민B2 비타민C 베타카로틴 등의 성분이 함유되어 있다고 합니다. 마늘보다 더 많이 들어있다고 합니다.
마늘종은 혈관 건강을 좋게 만들어주고 알리신이 풍부하게 있으며 콜레스테롤 수치를 줄여주는 효과가 있고 피가 모이는 것을 미리 방지를 해준다고 합니다. 고혈압과 동맥경화 등의 혈관 질환을 미리 예방하고 차단하며 그만큼 우리 몸에 많은 도움을 준다고 합니다. 칼륨 성분은 몸속에 나트륨과 노폐물을 밖으로 나오게 만들어준다고 하고 혈액의 흐름을 좋게 만들어준다고 합니다.
마늘종은 수족냉증을 미리 예방을 시켜준다고 합니다. 성질이 따뜻하게 되어있으며 위장과 심장의 혈액순환을 활발하게 만들어주고 알리신 성분은 신진대사를 원활하게 만들어서 혈액의 흘러가는 것을 좋게 만들어준다고 합니다. 그리고 체질개선에 대해서 도움을 준다고 하고 여성들의 생리통이 있을 때 생리불순 등 여성 질환에도 아주 좋다고 합니다.
오늘은 마늘종 효능에 대해서 알아보았습니다. 오늘 밥을 먹다가 마늘종이 있어서 생각이 나서 적어봤습니다. 약간 매운맛이 있어서 좋고 건강도 챙기는 하루가 되었으면 합니다.
