구기자 효능

오늘은 구기자 효능에 대해서 알아보겠습니다. 한방에서 많이 쓰이는 열매로 말하고 있습니다. 일반적으로 차로 많이 달여마시거나 술을 직접 담가서 먹는 경우도 있고 다른 것에도 많이 이용되고 있기 때문입니다. 다른 나라는 고지베리라고 쓰이며 관목의 일종이라고 말하며 한국에서만 구기자라고 알려져 있다고 합니다. 본래 이름은 붉은색 베리라는 것에서 따온 거라고 합니다. 그만큼 모르는 사람은 모르고 아는 사람만 알고 있다고 해야 됩니다.

구기자는 면역기능을 좋게 하고 암세포를 막기 위해서 좋다고 알려져 있습니다. 블루베리나 라즈베리와 마찬가지로 강력한 항산화제인 비타민C, 비타민A가 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 두 가지 영양소가 면역력을 높여 감기와 같은 일반적인 질병을 미리 예방할 뿐 아니라 암이나 퇴행성 질병과 같은 더 심한 만성 질병에도 효과를 보이고 있다고 합니다. 그만큼 좋다고 생각을 해야 합니다.

구기자는 피부를 건강하게 만든다고 알려져 있습니다. 베타카로틴이라는 성분이 들어있고 이 성분은 피부를 건강하게 만들고 심지어는 천연 피부암 치료제처럼 사용되고 있다고 합니다. 그만큼 인정을 받았을 정도로 사람들이 알고 있습니다. 이것만 아니라 이 열매 속에 함유되어 있는 항산화 성분이 각종 세균으로부터 피부를 보호를 해주고 노화현상을 미리 방지하여 증상을 미리 완하 시키는 효과를 가지고 있다고 합니다.

구기자는 콜레스테롤 수치를 정상적으로 만들어준다고 합니다. 심혈관 질환을 일으키는 주요 요인 중에 하나라고 말합니다. LDL 콜레스테롤은 혈관에 쌓여 있는 혈액에 흐름을 방해를 하는데 말입니다. 이것들이 혈관에 쌓이면 심장은 혈류 조절을 하는데 평소보다 더욱 큰 힘을 써야 하는데 그로 인해서 심장이 약해져서 심근경색까지 올 수도 있다고 합니다. 그만큼 조절도 잘 되어야 된다고 생각합니다.

오늘은 구기자 효능에 대해서 알아보았습니다. 생소한 이름들이 많고 거기에 대해서 알아보면 무수한 효능이 들어있고 그것을 잘 알고 먹어야 하며 꾸준히 드시는 것이 정말 좋다고 말할 수 있습니다.