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반갑습니다. 오늘은 과라나 효능에 대해서 알아보겠습니다. 구아라나라고 불리기도 하고 브라질 아마 본 쪽이 원산지라고 합니다. 콩만 한 크기로 열매가 나기도 하고 카페인이 많이 있어서 보충제로도 많이 쓰이기도 합니다. 카페인이 무려 커피콩보다는 2배나 넘을 정도로 많이 함유되어 있다고 합니다. 그리고 카페인 함유가 높기 때문에 청량음료와 숙취해소 음료에 많이 사용된다고 합니다. 그리고 열매로는 해열제나 흥분제로 많이 쓰기 때문에 여러 방면으로 정말 우리 몸에 많은 영향을 미친다고 생각합니다. 과라나의 특징은 인간의 눈과 많이 닮았다고 이름이 붙여졌다고 알려져 있고 색깔은 갈색이나 붉은색으로 이뤄지고 있는 씨앗이라고 할 수 있습니다. 여러 가지 많은 시험으로 통해서 얼마나 우리 몸에 영향을 미치고 있는지 아직도 연구 중이라고 할 수 있습니다.
과라나는 자극제 역할로 쓰이는 것이 함유되어 있고 테오필린이라는 성분은 심장을 빠르게 뛰게 해주는 자극제라고 할 수 있고 가공을 통해서 나온 것은 만성 폐쇄성 폐질환, 천식 등 호흡기 질환에 아주 좋은 효과를 보이고 있고 특히 테오브로민이라는 성분은 쓴맛이 나기 때문에 처음에는 잘 모르겠지만 특히 중추신경계를 자극을 통해서 혈액순환을 도와줘서 신장기능을 더욱 좋게 만들고 호흡기를 좋게 만들어준다고 합니다. 꾸준히 드시는 것을 추천드리지만 열대야 지방에서 나기 때문에 구하기가 참 힘들다고 생각합니다.
과라나는 특히 브라질 사람들이 즐겨먹는 만큼 원주민들이 건강하게 오래 살 수 있는 비결이 있고 열매를 먹게 되면 특히 남성들에게는 정력제로 많이 쓰인다고 알려져 있고 특히 많이 즐겨마실 정도로 유명하다고 합니다. 그만큼 남성에게 좋다고 알려져 있지만 특히 다른 안 좋은 증상이 나타날 수도 있으니 조심해서 드시고 많이 먹는 것은 건강에 안 좋고 특히 카페인이 많이 함유되어 있으니 조심해서 드시길 바랍니다.
오늘은 과라나 효능에 대해서 알아보았습니다. 우리가 알고 있는 과일과 생소한 것으로 사람마다 섭취하게 되면 여러 가지로 증상이 나타날 수도 있고 특히 카페인 중독이 걸릴 수 있으니 각별히 조심히 드시길 바랍니다. 오늘도 건강 잘 챙기시길 바랍니다.