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반갑습니다. 오늘은 파스타치오 효능에 대해서 알아보겠습니다. 원산지는 서아시아 특히 터키에 남부동이라고 볼 수 있고 고대 로마시대부터 전해져 내려와서 이렇게 불리게 됐다고 알려져 있습니다. 또한 옛날에부터 상당한 값어치를 자랑했기 때문에 돈 있는 사람들만 먹었다고 볼 수 있습니다. 그만큼 먼가 자체가 부유해보이고 껍질이 딱딱하기 때문에 손을 조심해서 도구를 이용해서 먹으면 더욱 편하게 먹을 수 있다고 볼 수 있습니다. 특히 아이스크림을 만들때 재료로 들어갈 때도 있기 때문에 먼가 끌린다고 볼 수 있습니다. 과자에도 쓰이고 있다고 합니다. 우리나라에서 파는 것들은 죄다보면 미국산이라고 볼 수 있고 맛이 그렇게 생으로 먹을때는 싱겁다고 합니다. 그만큼 처음에는 호감이 가다가 직접먹게 되고 나면 그 다음부터 별로 안먹게 된다고 볼 수 있습니다. 터키에서 자라기 때문에 8월정도가 되면 수확철이라서 이달동안은 잘 팔린다고 볼 수 있습니다. 4000년이나 되는 세월동안 지중해 연안에서 자랐다고 합니다.다음과 같이 효능에 대해서 알아보겠습니다.
파스타치오는 처음에는 우리 몸에서 여러가지 기능을 하고 특히 피를 순환시키는 역할을 하는 혈관에 많은 도움을 준다고 알려져 있습니다. 그만큼 중요하다고 볼 수 있고 대표적인 성분은 불포화지방산이 정말 뛰어나다고 소문이 나 있고 이것이 혈관 속에 있는 콜레스테롤 수치를 감소시키고 혈액이 원활하게 흐르게 만들어서 더욱 혈관 건강을 미리 예방할 수 있는 구조를 만들어준다고 합니다.
파스타치오는 꾸준하게 먹게 되면 우리가 요즘 알고 있는 성인병중에 당뇨가 정말 위험하다고 볼 수 있습니다. 나이가 많아서 적어서를 떠나서 요즘에는 많은 분들이 겪고 있다고 볼 수 있고 혈당으로 전환되는 수치를 내려주게 함으로 단백질이 당으로 흡수되는 것을 감소시키는 작용을 하기 때문에 당뇨를 미리 예방하고 개선하는 효능을 보이고 있다고 합니다. 특히 많은 양에 섬유질이 포함되어 있어서 더욱 개선이 잘 된다고 볼 수 있습니다.
오늘은 파스타치오 효능에 대해서 알아보았습니다. 또한 혹시라도 생각이 나시면 많은 양은 아니지만 적당히 드시고 하시면 평생 살아가면서 건강에 많은 도움을 받고 살아간다고 볼 수 있습니다. 오늘도 건강 잘 챙기는 하루가 되었으면 합니다.